PSYCHOTERAPIA PAR

Związki bywają trudne i burzliwe. Czasami dochodzi między partnerami do kłótni, które nie mają wyraźnego podłoża. W takich chwilach wydaje się, że to wszystko nie ma sensu, ale to nie musi być prawda! Jeżeli się kochacie i chcecie być razem, ale Wasze emocje stoją na przeszkodzie, spróbujcie wziąć udział w psychoterapii. Jak ona przebiega oraz …

PSYCHOTERAPIA PAR Czytaj dalej “

Nie bój się żyć :)

„Spróbuj nie opierać się zmianom, które napotykasz na swojej drodze. Zamiast tego daj się ponieść życiu. I nie martw się, że wywraca się ono czasem do góry nogami. Skąd wiesz, że ta strona, do której się przyzwyczaiłeś, jest lepsza od tej, która cię czeka?”

psycholog lubin psychoterapia lubin

Jak przekuć marzenia w realne cele?

Jak przekuć marzenia w realne cele? Połową sukcesu w drodze do osiągnięcia celu jest jego prawidłowe wyznaczenie. Odpowiednio sformułowany cel, zwiększa szansę na realizację. Skuteczną metodą, dzięki której precyzyjniej go określisz i będziesz w stanie do niego dojść jest metoda SMART. Opisuje ona pięć cech, które powinien spełniać dobrze sformułowany cel. Zadbaj o to, aby …

Jak przekuć marzenia w realne cele? Czytaj dalej “

WZMOCNIJ SWOJĄ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ

Jak wzmocnić odporność psychiczną, aby uczynić nasze życie prostszym? Nauczmy się pewnych zachowań i spróbujmy skorzystać ze sprawdzonych już technik radzenia sobie ze stresem. Bardzo ważne jest pozytywne nastawienie do ludzi i świata, wzmacnianie samooceny poprzez dostrzeganie i docenianie swoich sukcesów i osiągnięć, nawet tych drobnych. Jeśli czujemy potrzebę wzmocnienia swojej odporności psychicznej, powinniśmy zastosować się …

WZMOCNIJ SWOJĄ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ Czytaj dalej “

psycholog lubin psychoterapia lubin

Pokonaj lęk

Jak pokonać lęk? „Odwaga nie polega na braku lęku, ale na umiejętności działania mimo niego.” Ludzkie życie przepełnione jest obawami, lecz to, czy sobie z nimi radzimy czy nie, zależy od naszego sposobu myślenia. Tylko my sami tworzymy swoją własną rzeczywistość. Tylko my sami jesteśmy odpowiedzialni za sposób, w jaki myślimy. Nie możemy zmienić sposobu …

Pokonaj lęk Czytaj dalej “

psycholog lubin psychoterapia lubin

Jak walczyć z depresją? To musisz wiedzieć!

Jakie czynniki wpływają na powstawanie depresji? Dlaczego, tak duża liczba osób, zamiast cieszyć się życiem, musi zmagać się z tą chorobą? Depresja przypomina staczanie się w dół, zsuwanie się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i braku chęci do życia. Choroba ta dotyka ludzi na całym świecie, bez względu na wiek i status materialny. Depresja jest …

Jak walczyć z depresją? To musisz wiedzieć! Czytaj dalej “

psycholog lubin psychoterapia lubin

Kryzys w związku – terapia par

Praca z parą skoncentrowana jest na rozpoznawaniu i rozwiązywaniu problemów występujących w bliskich związkach. Psycholog współpracuje z parą na wspólnych spotkaniach, które czasem są uzupełniane spotkaniami indywidualnymi. Terapia par jest formą pomocy w sytuacji, gdy próby samodzielnego rozwiązania problemu w związku nie przynoszą efektów. Psycholog, psychoterapeuta daje możliwość partnerom przedstawienia swojego poglądu na sprawę. Psycholog …

Kryzys w związku – terapia par Czytaj dalej “

psycholog lubin psychoterapia lubin

Czym jest psychoterapia?

 Psychoterapia jest procesem, który ma za zadanie pomóc lepiej zrozumieć siebie i własne problemy. Poczuć, że kieruje się swoim życiem. Terapeuta wspiera w tym zadaniu całym swoim doświadczeniem, wiedzą, zapewniając pacjentowi poczucie bezpieczeństwa i poufności. Celem psychoterapii jest uzyskanie przez pacjenta względnie trwałych zmian w funkcjonowaniu oraz polepszenie jakości życia. Osiągnięcie tych celów możliwe jest …

Czym jest psychoterapia? Czytaj dalej “

psycholog lubin psychoterapia lubin

Pomoc psychologiczna – gabinet psychoterapii Lubin

Gabinet Psychologiczny Lubin Każdy z nas, w większym lub mniejszym stopniu, zmaga się z problemami natury psychicznej. Są to przewlekły stres, lęk, zmartwienie, uczucie przytłoczenia. Pęd codziennego życia wcale nie ułatwia sprawy. Kłopoty pojawiają się w momencie, kiedy te wszystkie złe emocje przygniatają nas i już nie jesteśmy sobie w stanie z nimi poradzić. Wtedy …

Pomoc psychologiczna – gabinet psychoterapii Lubin Czytaj dalej “

Zadzwoń