Pokonaj lęk

psycholog lubin psychoterapia lubin

Jak pokonać lęk?

Odwaga nie polega na braku lęku, ale na umiejętności działania mimo niego.”
Ludzkie życie przepełnione jest obawami, lecz to, czy sobie z nimi radzimy czy nie, zależy od naszego sposobu myślenia.

Tylko my sami tworzymy swoją własną rzeczywistość. Tylko my sami jesteśmy odpowiedzialni za sposób, w jaki myślimy.

Nie możemy zmienić sposobu myślenia innych ludzi, ale możemy zmienić siebie.

Nie pozwól, aby negatywne myśli zdominowały Twoje życie i stały się Twoim nawykiem. Zamiast utożsamiać się z gniewem i lękiem, myśl o harmonii i spokoju.

Możesz przestać oddawać się złym przyzwyczajeniom, złym myślom i łatwo o nich zapomnieć, gdyż nawyk niekarmiony szybko umiera.

Kwestionuj myśli, które ciągną cię w dół.

Nie jest to łatwym zadaniem, ale wszystko, co powtórzymy wystarczająco wiele razy, stanie się naszą drugą naturą.

Umysł to tylko narząd. Reaguje na wszystko.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zadzwoń