Bez kategorii

psycholog lubin psychoterapia lubin

Kryzys w związku – terapia par

Praca z parą skoncentrowana jest na rozpoznawaniu i rozwiązywaniu problemów występujących w bliskich związkach. Psycholog współpracuje z parą na wspólnych spotkaniach, które czasem są uzupełniane spotkaniami indywidualnymi. Terapia par jest formą pomocy w sytuacji, gdy próby samodzielnego rozwiązania problemu w związku nie przynoszą efektów. Psycholog, psychoterapeuta daje możliwość partnerom przedstawienia swojego poglądu na sprawę. Psycholog …

Kryzys w związku – terapia par Czytaj dalej “

psycholog lubin psychoterapia lubin

Czym jest psychoterapia?

 Psychoterapia jest procesem, który ma za zadanie pomóc lepiej zrozumieć siebie i własne problemy. Poczuć, że kieruje się swoim życiem. Terapeuta wspiera w tym zadaniu całym swoim doświadczeniem, wiedzą, zapewniając pacjentowi poczucie bezpieczeństwa i poufności. Celem psychoterapii jest uzyskanie przez pacjenta względnie trwałych zmian w funkcjonowaniu oraz polepszenie jakości życia. Osiągnięcie tych celów możliwe jest …

Czym jest psychoterapia? Czytaj dalej “

psycholog lubin psychoterapia lubin

Pomoc psychologiczna – gabinet psychoterapii Lubin

Gabinet Psychologiczny Lubin Każdy z nas, w większym lub mniejszym stopniu, zmaga się z problemami natury psychicznej. Są to przewlekły stres, lęk, zmartwienie, uczucie przytłoczenia. Pęd codziennego życia wcale nie ułatwia sprawy. Kłopoty pojawiają się w momencie, kiedy te wszystkie złe emocje przygniatają nas i już nie jesteśmy sobie w stanie z nimi poradzić. Wtedy …

Pomoc psychologiczna – gabinet psychoterapii Lubin Czytaj dalej “

psycholog lubin psychoterapia lubin

Psychoterapia – czy warto?

Każdy z nas, w większym lub mniejszym stopniu, zmaga się z problemami natury psychicznej. Są to przewlekły stres, lęk, zmartwienie, uczucie przytłoczenia. Pęd codziennego życia wcale nie ułatwia sprawy. Kłopoty pojawiają się w momencie, kiedy te wszystkie złe emocje przygniatają nas i już nie jesteśmy sobie w stanie z nimi poradzić. Wtedy warto udać się …

Psychoterapia – czy warto? Czytaj dalej “

Podnieś swoją samoocenę, zwiększ poczucie własnej wartości

Niska samoocena bardzo często jest główną przeszkodą w doświadczaniu szczęścia. Nie wierzymy we własne możliwości i poddajemy się bez walki. Dzięki wysokiemu poczuciu własnej wartości jesteśmy bardziej odporni na stresujące sytuacje, krytykę i ocenę ze strony innych. Zacznij traktować siebie jak osobę o wysokiej wartości. Stwórz i odciśnij trwale w swojej psychice obraz siebie jako …

Podnieś swoją samoocenę, zwiększ poczucie własnej wartości Czytaj dalej “

psycholog lubin psychoterapia lubin

Jak pokonać kryzys w związku?

W każdym kryzysie jest jakaś szansa. Szansa na stworzenie związku, o jakim wcześniej nawet nie marzyliśmy.  Czasami życie nam się wali po to, abyśmy mogli je odbudować na nowo, bardziej świadomie, prawdziwie. Jak zburzyć mur, który stawiamy między sobą od długiego czasu? Najpierw odpowiedz sobie na pytanie: Czy ten związek jest wart drugiej szansy? Czy …

Jak pokonać kryzys w związku? Czytaj dalej “

Jak dbać o związek, aby uczynić go długotrwałym i szczęśliwym?

Nie ma złotej recepty na udany związek, ale istnieje kilka zasad, które mogą być kluczem do satysfakcjonującej relacji. 1. Myśl pozytywnie o swoim partnerze. Koncentruj się na dobrych cechach jego charakteru, przypominaj sobie wspólnie przeżyte piękne chwile. 2. Spędzajcie czas razem. Twórzcie jak najwięcej pozytywnych chwil dla obu stron (wspólne spacery, gotowanie, oglądanie ulubionego filmu…). …

Jak dbać o związek, aby uczynić go długotrwałym i szczęśliwym? Czytaj dalej “

stres - jak go pokonać

Jak pokonać stres, czyli „dlaczego zebry nie mają wrzodów”

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, dlaczego zebry nie mają wrzodów? Zebry przeżywają stres tylko przez moment, bo stres mobilizuje je do natychmiastowego działania. Dzięki walce lub ucieczce pozbywają się napięcia. Jeśli jest stres, to musi być działanie. Kiedy znika realne zagrożenie, znika stres. Zebra nie rozpamiętuje ostatniego ataku lwa, nie zadręcza się złymi doświadczeniami, negatywnymi …

Jak pokonać stres, czyli „dlaczego zebry nie mają wrzodów” Czytaj dalej “

Szczęście masz w SOBIE

„Nie szukaj szczęścia w gwiazdach cudzego nieba, kiedy własne wisi ci nad głową.” Koniec roku jest dobrym czasem na refleksję. Nie zapominajmy, że najpiękniejsze szczęście możemy znaleźć w sobie…. 🙂

Zadzwoń