Pamiętaj, że Twoje myśli mają bezpośredni wpływ na Twoje ciało i życie. Masz więc moc, aby wprowadzać świadome zmiany we własnym umyśle i życiu osobistym. Dzięki neuroplastyczności mózgu masz moc jego zmiany. Masz moc zmiany swojego zachowania, zmiany rzeczywistości.
Każda myśl wywołuje lawinę reakcji chemicznych, które odpowiadają za to, jak się czujemy.
Najnowsze badania w dziedzinie neuronauki wykazały, że mózg można zmienić dzięki samemu myśleniu.
Powtarzane myśli wzmacniają połączenia między neuronami i wpływają na pracę mózgu. Kluczem do reorganizacji obwodów w mózgu jest powtarzanie. Każda myśl wielokrotnie powtórzona staje się rzeczywistością – zostaje zapisana w mózgu. Gdy każdego dnia ciągle powtarzasz te same myśli o sobie, Twój umysł tworzy z nich nawyk, rutynę. Zaczynasz nawykowo i automatycznie myśleć o sobie w ten sam sposób. Neuroplastyczność mózgu pozwala przełamać nawyk zwyczajowego myślenia o sobie, o życiu.
My ludzie mamy przywilej dobrowolnego i świadomego podejmowania działań. Mamy wolę, dzięki której decydujemy, o czym myślimy, co pamiętamy, jakie umiejętności chcemy rozwijać i jakie podjąć działania.
Zacznij prawdziwie myśleć, udoskonalać i tworzyć swój umysł. Każda zmiana wymaga wysiłku, silnej woli i wytrwałości. Stwórz w swojej głowie obraz tego, jak chcesz się czuć, jak chcesz się zmienić. Myśl o tym każdego dnia. Stara sieć neuronowa zostanie zastąpiona nową. Mózg spełni Twoją wolę i zacznie wymazywać stare ślady synaptyczne, odciskając nowe. To prawdziwa biologia zmian.
Zadaj sobie pytanie: jakim myślom poświęcam najwięcej czasu?
(Na podstawie: „Jak przeprogramować swój mózg” J. Dispenza)