Naucz się zatrzymywać negatywne myśli.
Tylko my sami jesteśmy odpowiedzialni za sposób, w jaki myślimy. Nie możemy zmienić sposobu myślenia innych ludzi, ale możemy zmienić siebie.
Nie pozwól, aby negatywne myśli zdominowały Twoje życie i stały się Twoim nawykiem. Zamiast utożsamiać się z gniewem i lękiem, myśl o harmonii i spokoju.
Możesz przestać oddawać się złym przyzwyczajeniom, złym myślom i łatwo o nich zapomnieć, gdyż nawyk niekarmiony szybko umiera.
Kwestionowanie własnych myśli za każdym razem, kiedy ciągną cię w dół, jest niełatwym zadaniem, ale wszystko, co powtórzymy wystarczająco wiele razy, stanie się naszą drugą naturą.